Artele martiale inseamna in primul rand educatie, filozofie, mod de viata sanatos.
Prin practicarea acestora, indivizii isi contureaza mai puternic trasaturile pozitive ale caracterului, isi dezvolta o imagine pozitiva asupra propriei persoane si concomitent cu dezvoltarea fizica se inregistreaza si o crestere a sentimentului de autoeficacitate.

Foarte multe lucrari de specialitate aduc in discutie importanta motivatiei, ce anume ii motiveaza pe oameni sa inceapa un curs de arte martiale si sa respecte programul impus de aceste cursuri.
Brasile si Hedrick (1991) arata ca factorii motivationali de maxima importanta sunt: integrarea intr-un grup in care exista interactiuni sociale, recunoastere, respect precum si sentimentul de apartenenta.

Acest tip de factori intaresc participarea sportiva si sunt de cele mai multe ori incurajati de prieteni, familie si specialistii din domeniul sanatatii.
Un alt factor gratie caruia multi indivizi opteaza pentru artele martiale este pentru a-si imbunatati forma fizica si pentru a-si  mentine starea de sanatate. Acesti indivizi sunt de obicei constienti de efectele nedorite ale unui stil de viata sedentar si de efectele pozitive ale practicarii sportului in general, - in cazul nostru al artelor martiale -  in plan fizic, emotional si spiritual.
Martin si Mushett (1996) arata faptul ca suportul social pe care sportivii il primesc din partea celorlalti participanti reduce efectele negative ale stresului.
Studii recente din psihologie au investigat oportunitatile educationale pe care sportul le promoveaza pentru tineri. Mai exact, ei au analizat daca sportul ajuta la dezvoltarea emotionala si sociala a tinerilor, pe langa dezvoltarea fizica aferenta.
Copii colecteaza informatii din diverse surse pentru a-si formula o perceptie cat mai acurata a propriilor abilitati in raport cu ceilalti. Amorose si Weiss (1998) arata ca pentru copiii care apartin unui club sportiv, cea mai importanta sursa o reprezinta antrenorul.
Allen si Howe (1998) arata ca oferirea unui feedback pozitiv precum si o comunicare antrenor – elev, pozitiva, bazata pe incredere, conduce la comportamente performante precum si la maximizarea competentelor emotionale.
Studiile privind eficienta antrenorilor converg spre importanta utilizarii de catre acestia a unor strategii constructive de feedback in cadrul tuturor comportamentelor, incluzand managementul activitatii, instruirea, aprecierea performantei si suportul social pe care-l ofera elevilor.
Antrenorii care ofera un feedback pozitiv bine elaborat elevilor sai, obtin rezultate cum ar fi: cresterea motivatiei de a continua sa participe la antrenamente, de a obtine performante, indentificarea cu antrenorul, formarea unei imagini mai acurate asupra propriului nivel de performanta, cresterea increderii in sine si crearea unei imagini pozitive asupra propriei persoane (Amorose & Horn, 2000; Reynolds & Allen, 2003; Black & Weiss, 1992).
Prin natura interactiva si dinamica a artelor martiale, copiii invata sa-si controleze mai usor emotiile si sa respecte reguli. De asemnea, la competitii, pe langa  invatarea controlului emotional copiii dobandesc si cunostinte in ceea ce ce priveste comportamentele sociale permise in cadrul competitional, cunostinte care se repercuteaza pozitiv si asupra vietii sociale in general.
Un alt aspect esential al artelor martiale este ca acestea vizeaza un angajament axiologic. Prin sistemele religioase sau filozofice, prin ideologii, prin mesajele si modelele prezentate in mass-media, precum si prin alte mijloace, societatea ofera axiologii, sisteme de valori. Cand individul ajunge sa faca un angajament axiologic ferm, fundamental, capacitatea lui de autocontrol – pe un anumit segment de comportamente – sporeste considerabil. Dintr-o data, o clasa de comportamente congruenta cu angajamentul facut intra sub controlul valorii si iese, in mare masura, de sub controlul mediului(Miclea,2001).Astfel ca artele martiale intervin asupra autocontrolului nu numai prin exercitiile si tehnicile specifice predate in dojo ci si prin sistemul de valori pe care il promoveaza, practicantii de arte martiale aderand la acest angajament axiologic.

IOANA BOLDIS – 2 Kyu Karate-Shotokan