| Data | Views | Comentarii |
|---|---|---|
| Total | 3391 | 0 |
| Vi. 18 | 1 | 0 |
| Lu. 14 | 1 | 0 |
Age Uke ( pararea in sus )
Se pareaza( deviaza) in sus bratul care ataca , cu parte interna a incheieturii pumnului . Pe masura ce adversarul avanseaza incrucisati bratele iar cind l-ati contactat ( partea interna a pumnului si a antebratului este intoarsa spre corp) , impingeti-va bratul inainte si in sus si rotiti rapid pumnul ( unghiile spre adversar. Umarul avansat este contractat dar nu ridicat.
Pozitia finala : corpul se afla in profil, pumnul din spate bine tras inapoi. Bratul protejeaza fata . Pumnul trebuie sa fie intodeauna mai sus decit cotul , care la rindul sau este mai sus decit umarul .
| < Anterior | Următor > |
|---|